脾胃虚弱适合喝蛋白粉吗
小米配上这7种食材,健脾养胃,营养加倍!近期胃口差，消化也不好？不妨喝点小米粥呀！ 小米虽小，维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养却比一般粮食高出不少，有着“五谷之首”的美誉！十分适合便秘困难，脾胃虚弱，以及需要恢复元气的人食用。不过，一餐只喝小米粥未免太过单调，蛋白吸收率也低！快来和阿暖学学等我继续说。
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吃再多牛奶、鸡蛋都不如它!乳糖不耐受、过敏也能放心吃,后悔没早知道!还有些人脾胃虚弱的时候喝纯牛奶，也会腹泻，吸收不了营养不说，反而身体还受累。还有的对牛奶蛋白过敏，喝了身上起疹子。成年人一旦乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏，那就真的是不能再喝牛奶了。没有了牛奶中的营养加持，该怎么去补足缺乏的营养素？暖暖来给您出招，下面这些牛奶“替代等会说。
「肚包肉」不为人知的秘密猪肚含有大量的胶原蛋白，能够促进皮肤弹性和光泽，提高免疫力。同时，猪肚还具有温中健脾、止渴、止泻等功效，对于脾胃虚弱、容易腹泻的人来说，是一种很好的食疗佳品。其次，肚包肉中的猪肉也含有多种必需氨基酸，能够满足人体生长发育和维持健康的需要。此外，肚包肉中还会加入是什么。
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