怎么解冻鱼块最快最有效
挪威北极鳕鱼炒饭准备好食材: 剩米饭一份挪威北极鳕鱼常温解冻大葱香葱分别切成葱花。胡萝卜方火腿黄瓜分别切成小丁备用。2、锅中放油烧热放入挪威北极鳕鱼中火煎。3、鱼块煎至表面金黄定型4、煎熟的鱼块盛出切成小块备用5、炒锅烧热再次放油下入葱花炒香。6、胡萝卜丁入锅炒至等会说。
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清蒸鳕鱼取出冻鳕鱼自然解冻,准备好一点姜片和小葱。3、化冻鳕鱼放入盘子里,撒一点点盐,摆上姜片,淋一点点料酒,腌制10分钟去腥。4、之后将鱼块冲洗一下,再次入盘,加姜片葱白,水开蒸上7~10分钟(根据鱼的大小)。5、蒸好将盘子里的水倒到,淋入一点蒸鱼豉油。摆上葱油,继续蒸1分钟左右。..
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挪威北极鳕鱼烧嫩豆腐鳕鱼解冻切小块,裹一层玉米淀粉3、放锅中煎至表面微黄,盛出备用4、起锅烧油,炒香葱花5、放入豆腐翻炒均匀6、加入一勺生抽调味7、加入一勺蚝油调味8、加入一勺白糖调味9、加适量水淀粉翻炒均匀10、加入鱼块翻拌均匀,装盘食用11、成品图12、成品图13、鱼肉鲜嫩美味,营养满还有呢?
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