脾胃虚弱适合吃红薯吗_脾胃虚弱适合吃西梅吗
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红薯这样吃,真的太绝了!1️⃣红薯花生糊准备食材：红薯100g、小米20g、花生30g 做法： 1、红薯去皮切成块，将小米和花生清洗干净。2、将所有食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择米糊模式即可。红薯花生糊具有养脾胃、益气养血的功效。适合脾胃虚弱、免疫力低下的朋友。2️⃣红薯山药核桃准备食还有呢？
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秋季红薯养生秘诀:掌握这个小技巧,每个都香甜软糯促消化!立即尝试接下来将和大家分享一些关于红薯的小知识——秋季食用红薯，可以助于润肠通便，还有防癌的效果哦！ 作为药食两用的佳品，红薯在中医上被认为有补益脾胃、润燥通便的功效，同时也能滋补肾阴、补血强身。李时珍在其著作《本草纲目》中对红薯的评价是：“它能填补虚弱，增强气力，健养是什么。
小米红薯粥小米红薯粥有通利大便、滑肠、润肺、生津止渴、益气、补脾、暖胃等功效，可以缓解消化不良、脾胃虚弱，好喝养胃，香甜软糯好喝，呵护胃肠道，快做起来喝吧By 晓筱家用料小米60克红薯1个纯净水适量白糖30克做法步骤1、准备食材如图，小米提前浸泡一会儿方便煮熟2、高压锅中放入小发猫。
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