瓜是瓜黄瓜不是瓜
它是“秋季第一瓜”,丝瓜、黄瓜都输了!护心脏、通血管、祛湿气~而对于脾胃虚寒、大便偏稀的人群来，则更适合用炒薏米，但对于这类人群不建议长期饮用。今日小结冬瓜有助于预防心脏病、辅助降低血管疾病风险、利于减肥、祛湿；和薏米搭配吃，护心养肺效果更好。(来源：它是“秋季第一瓜”,丝瓜、黄瓜都输了！护心脏、通血管、祛湿气后面会介绍。
这种瓜竟有这么多功效!能调节甲状腺功能的瓜你吃过吗?黄瓜的2.4倍，木瓜和白兰瓜的1.5倍。吃佛手瓜在补充水分的同时，还能帮我们补充一些膳食纤维，这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。2 维生素B2 佛手瓜的B族维生素中，维生素B1的含量不是很突出，仅为0.01毫克/100克，这和西瓜不相上下(0.02毫克/100克)。但等会说。
黄瓜是“激素瓜”,常吃有毒还致癌?提醒:这种黄瓜确实要少吃在日常生活中，黄瓜是一种十分常见且深受人们喜爱的蔬菜。它口感清爽，富含多种营养成分，无论是作为沙拉的主要食材，还是作为配菜，都能为我们的餐桌增添一份美味。然而，近年来，关于黄瓜是“激素瓜”，常吃有毒还致癌的说法不绝于耳，这让许多人对黄瓜产生了疑虑和担忧。那么，这些小发猫。
黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃立秋后，是秋天的开始，也是“贴秋膘”的时节。老话常说“七月食瓜，八月断壶”，现在是农历七月，正是吃瓜类的好时间。我推荐大家多吃——南瓜！这个时节的南瓜，不管是清蒸、煮汤还是熬粥，都十分香甜可口。黄瓜丝瓜靠边站，立秋后该吃这瓜！一利尿、二通便、三养胃，简单一炒满屋飘香好了吧！
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夏季,少吃黄瓜和西瓜,多吃“夏季第一瓜”!润肠通便,美白养肤夏天到了，大家都喜欢吃些清凉解暑的食物，黄瓜和西瓜自然是首选。不过，今天我要给大家推荐一种更适合夏季的食材——丝瓜。丝瓜不仅清爽可口，而且有着丰富的营养价值，被誉为“夏季第一瓜”。在炎热的夏季，适量食用丝瓜，不仅能润肠通便，还能美白养肤，让你在享受美食的同时，也能等会说。
腌黄瓜新法:脆绿可口,第二天即食,保存半年不变质!本期导读：腌制黄瓜纽，口感鲜脆，颜色鲜亮，是佐餐的绝佳选择。第二天即可食用，且保存期长达半年之久。黄瓜纽，即黄瓜花后的幼小黄瓜，在初生阶段被称为黄瓜纽。这种黄瓜纽是一种“珍稀食材”，通常只在秋季出现，有句话说：“秋后的茄子，园尾的瓜。”所谓的园尾黄瓜纽，指的是黄瓜藤说完了。
这样腌黄瓜扭咸菜,又脆又绿特下饭,第二天就能吃,半年都不会坏本期导读：这样腌黄瓜扭咸菜，又脆又绿特下饭，第二天就能吃，吃半年都不会坏黄瓜纽子就是黄瓜开花后接的小黄瓜，刚接出来的时候，还没长大叫黄瓜扭子。这种黄瓜扭可是“稀罕货”，一般到秋季才有，“秋后的茄子罢园的瓜”。罢园黄瓜扭指的是黄瓜秧快老死之前结的最后一批很小很小等我继续说。
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3种吃瓜群众“没见过”的“零类”瓜菜,都是些宝藏瓜,开眼界了吃瓜群众都吃过南瓜，黄瓜，苦瓜等瓜果蔬菜，却很少吃过“红瓜”“喷瓜”“棒锤瓜”等这些不常见的“另类”瓜。图片01~02):观赏价值较高的红瓜在浩瀚的植物王国之中，隐藏着许多鲜为人知的奇妙植物，它们或因其独特的外观，或因其特殊的用途而引起人们关注和青睐。本期图文，清江还有呢？
揭秘三种不为人知的“零类”瓜菜,吃瓜群众的宝藏发现,大开眼界!大多数的吃瓜群众都尝试过南瓜、黄瓜和苦瓜，但很少接触像“红瓜”、“喷瓜”和“棒锤瓜”这样的非传统型瓜类。图片01~02):具有较高观赏价值的红瓜在庞大的植物界中，隐藏着许多神秘且有趣的物种，其独特的外观或特殊的功能吸引了人们的好奇和关注。本期内容，清江鹤将带您等会说。
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适合“吃瓜”,推荐用鸡肉和它一起炒,给家人开开胃夏吃瓜”，夏季的瓜类不仅能补充水分，还可以清热解暑，营养也极为丰富，最适合三伏天食用。推荐一道黄瓜炒鸡胸肉，黄瓜的水分含量充足，堪称“补水冠军”，加上鸡胸肉一起炒制，清爽解腻，而且低脂低卡，好吃不怕长胖，哪怕是三伏天吃也十分可口，可以学会给家人开开胃。黑胡椒黄瓜鸡胸好了吧！
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