10毫升血多久能补回来
育儿分享——养脾胃的小米浆作者：干饭鱼和狗剩子日常的食材，搭配好就是很好的补脾胃美食，比如小米浆。食材：小米15克、燕麦片10克、新鲜玉米粒80~100克左右、牛奶250毫升做法:将小米提前泡一个小时，然后将燕麦、玉米一起倒入豆浆机，加入适量的水，一起打五谷豆浆，待完全熟后，加入牛奶，搅拌均匀即可。喝小发猫。
补钾指南:4种超级食物,助你轻松过夏,精力充沛!所需材料： 干紫菜10克，鸡蛋2个，清水500毫升，食盐适量，鸡精(可选)少许，葱花(可选)适量制作步骤： 将干紫菜提前用温水泡发，洗净后沥干水分备用。鸡蛋打散，搅拌均匀备用。锅中加入清水，大火烧开后转小火，慢慢倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，形成蛋花。加入紫菜，继续煮1-2分钟，让紫菜充分吸说完了。
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推荐这些伏天养生药膳,快来收藏加500毫升水烧开，继续加热10分钟，煎成汤，备用。粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥。功效：此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用。贰荷叶冬瓜皮茶原料：干荷叶5克，冬瓜皮、决明子各10克。做法：将干荷叶、冬瓜皮、决明子用沸水200~400毫升，冲泡3~5分钟。功效：此说完了。
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