脾虚吃什么药既补又不上火
养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上吃多了就容易导致“上火”。“上火”又分为实火和虚火。长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任中药师邓曼静介绍，中医体质学说将人体分为九种体质，一般来说，痰热质、痰湿质、气郁质、容易导致实火，阴虚质、阳虚质、上热下寒、相火不降、脾虚者，容易生虚火是什么。
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天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火!补脾胃气血,养心安神!稍微多吃点脾胃不容易消化，还容易生痰湿，所以脾虚、湿气重的人还是少吃为妙。现代人普遍脾虚湿气重，那么，针对这些人群，有什么补血又好吸收的食物呢？这个普通的食材——龙眼，就非常适合啦！尤其是晒干烘干后，便是一味药食同源的食物。古人云“北人参，南桂圆”，中医还把它称作说完了。
夏季易上火,这些都是心火旺的表现,“清火”这样做上火长痘，甚至出现心烦失眠的情况，这些都是心火旺的表现。夏季上火后，很多人的第一反应都是服用清热的药物，但其实夏天本身五脏六腑阳气就比较弱，一味吃大寒药物，可能反而加重脾虚湿重。那么夏天上火到底应该怎么做呢？ 宜晚睡早起，夏季可以稍晚一点入睡，早一点起床，在户外运是什么。
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