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灵芝虽好,但4类人能不吃就不吃!分享正确的吃法和注意事项灵芝的正确吃法：泡水法：灵芝泡水喝是最简单的一种方法，所需材料也非常简单：取灵芝片10克、纯净水500毫升。将灵芝片放入干净的玻璃壶中，倒入纯净水，水量刚好覆盖过灵芝片。盖上盖子，让灵芝在水中慢慢浸泡大约10分钟，水的颜色会渐渐变黄。泡好后，就可以直接喝了，也可以根据个是什么。

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川贝冰糖雪梨川贝冰糠雪梨，是一直传承下来的清热润肺，化痰止咳的一味方子。By 豆粉草海用料雪花梨1个川贝10克黄冰糖10克矿泉水350毫升做法步骤1、备好食材2、雪梨去皮切块3、放入锅里4、煮开中小火煮半小时5、在倒入川贝粉搅拌一下煮出效果6、煮好放温热喝效果更好小贴士这样做的好了吧！

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揭秘奶茶的迷人魅力:从入门到精通,轻松打造令人回味无穷的美味佳饮材料：红茶叶或红茶包5-10克牛奶250毫升白糖(根据个人口味调整) 水200毫升煮茶：将水和茶叶放入锅中，用中火煮沸后转小火煮2-3分钟，让茶叶充分释放出香味。过滤：将煮好的茶水通过滤网过滤掉茶叶渣，得到清澈的茶汤。加奶：将牛奶倒入茶汤中，搅拌均匀。调味：根据个人口味加入适是什么。

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奶茶的无限魅力,从基础到特色,轻松制作令人垂涎的美味材料：红茶叶或红茶包5-10克牛奶250毫升白糖适量(根据个人口味调整) 水200毫升步骤：煮茶：将水和茶叶放入锅中，用中火煮沸后转小火煮2-3分钟，让茶叶充分释放出香味。这个过程，就像古人煮茶品茗，虽然简单，却蕴含了深厚的文化底蕴。如果使用茶包，则可以直接用热水泡制，更加方说完了。

灵芝虽神,却非人人适宜!揭秘适宜人群及正确食用指南关于灵芝的正确食用方法：泡水法：最简单的食用方法是将灵芝泡水饮用，所需材料非常简单：只需10克灵芝片和500毫升纯净水。首先，把灵芝片放入一个洁净的玻璃壶，然后倒入纯净水直至刚好盖过灵芝片。盖上盖子后静置大约10分钟，水的颜色会逐渐变成淡黄色。完成后，可以直接饮用，也小发猫。

进口双氧水硬镜护理液平替产品---渥汐双氧水镜片消毒液作者：值友7742632715渥汐双氧水镜片消毒液，是一款国产双氧水片硬镜护理液。采用铂金环中和原理，不用投放中和片。每次使用10毫升，一瓶可以使用36天。搭配渥汐冲洗液，对镜片进行冲洗，可以提高佩戴舒适度，减少佩戴异物感。渥汐双氧水全国多地建仓，供应稳定，价格实惠。是进口好了吧！

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莲藕雪梨羹秋天太干燥了，一定要喝的莲藕雪梨饮。By 家有俩宝用料莲藕4片雪梨1个山药15克小米10克莲子10克水600克做法步骤1、将备好的食材放进豆浆机2、加入600毫升水，豆浆模式3、根据个人口味，可以加糖，本人觉得不加糖，很清爽。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜小发猫。

舌尖上的美味:五香肘子的诱惑、五彩土豆球的缤纷世界与鲜嫩豉鲜虾...美味的五香肘子需要的材料有：猪肘1000克、香叶3克、普洱茶水800毫升、花椒5克、丁香2克、桂皮10克、八角8克、草果15克、小茴香5克、干辣椒10克、姜片20克、葱结20克、葱段7克、剁椒40克。需要的调料有：冰糖30克、盐巴3克、鸡粉2克、料酒4毫升、生抽20毫升、老抽1说完了。

云南特色美食鲜奶米布食材：糯米100克，水200毫升，砂糖10克，牛奶200毫升By 禹彤烘焙用料糯米100克砂糖10克牛奶200克做法步骤1、糯米100克加水200克泡三个小时2、把泡好的糯米和水一起倒入破壁机中3、加入砂糖10克4、打成米浆5、倒入锅中6、锅中再加入200克牛奶7、小火加热至粘稠状，期间要好了吧！

红枣花生红豆浆红豆、红枣对气血都很nice,好喝又营养！制作敲简单～早餐来一杯暖暖哒，暖身又暖心❤By 雨妈_爱美食？用料红豆30克红皮花生30克红枣2颗枸杞10颗牛奶200毫升水400克做法步骤1、买的红枣很甜，所以两颗就够了(根据红糖的甜度决定几颗)2、不用牛奶也可以，直接600ml水3、豆浆还有呢？

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