脾虚吃什么药材最健脾_脾虚吃什么药材比较好
脾虚多吃莲子,5种搭配补脾补肾,脾胃好睡得香,不愁孩子长不高让补脾效果更佳,可以对症食用: 一、莲子+桂圆功效:清心安神,适合气血虚、睡不好的孩子。材料:莲子,桂圆,冰糖做法:把莲子、桂圆放锅里,加水煮到莲子软烂,最后加冰糖调味道。二、莲子+山药+小米功效:健脾养胃,适合脾胃虚弱、容易拉肚子、肺脾气虚的孩子。材料:莲子,小米,山药等会说。
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这个月开始,脾虚的人要吃它了,既补脾又补肾,人人吃得起健脾祛湿常用的“四神汤”中也均有莲子。1 三元汤【材料】大枣3 - 10枚、莲子9 - 15克、桂圆肉6 - 12克、适量白糖(或粉芡) 【做法】先将莲子用清水浸泡1 - 2小时,之后与洗净的大枣一起入锅煎煮,最后加入桂圆肉,煮至质软汤浓时,加入适量白糖调匀,或者加粉芡做成甜粥食用【功效好了吧!
脾虚者必选!补脾益肾的超级食物,经济实惠人人可享健脾祛湿常用的“四神汤”中也均有莲子。1 三元汤【材料】大枣3 - 10枚、莲子9 - 15克、桂圆肉6 - 12克、适量白糖(或粉芡) 【做法】先将莲子用清水浸泡1 - 2小时,之后与洗净的大枣一起入锅煎煮,最后加入桂圆肉,煮至质软汤浓时,加入适量白糖调匀,或者加粉芡做成甜粥食用。【功是什么。
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